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近期來的健康生活……
2014
11
07
11:57
因為不想哪天死於肝癌(聽說肝癌的死狀很恐怖)。 所以我最近比以前還早睡,有時候10點還沒到就床上躺平了。 平時幾乎是晚上不碰電腦,因為一但碰上,沒有超過12點是不會離開的……Orz 目前的養生計畫,每天養氣茶,一、三、五晚上跑操場,星期日騎腳踏車登山。 剛開始跑操場,那真的是毅力的考驗,因為我是要挑戰3000m的慢跑,而距離上次跑3000m的時間是十年前當兵的時候。 之前曾經興沖沖去跑操場,大約4圈=800m就掛了。 後來這...
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想到才寫の日記
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